长时间使用空调后，用户可能会遇到制冷效果不佳的问题。导致中央空调制冷效果不佳的原因通常是缺氟利昂或需要清洗。

中央空调的保养方法包括：

1. 定期清洗，保持设备卫生。清理空调面板和过滤器，可自行进行。使用清水或中性洗涤剂清洗，干燥后重新安装。

2. 清洗空调过滤网。过滤网可过滤灰尘，堵塞会降低风量和制冷效果，应每月清洗一次。

3. 停用时，先风扇运转，再切断电源，覆盖空调和室外机，防止日晒雨淋。

家庭中央空调的清洗方法：

1. 清洁室内外热交换器表面，提高热效率，防止有害物质积聚。

2. 清洗和更换空气过滤网，改善空气质量。清洗时，避免触碰室内机组金属部件。

3. 清洗排水管道，清除积垢，确保排水畅通。

4. 深度清洗，去除电路灰尘，检查接触件，确保安全运行。检查主机指标，处理松动零件，清洗机壳。

5. 清洗冷凝器时，避免清洗液溅到空调外部，尤其是电板，防止短路和故障。

以上是中央空调保养和清洗的相关内容，供您参考。