在这个酷热的夏季，没有空调简直是灾难。如果你不懂得正确使用空调，它同样会变成一场灾难。事实上，夏季使用空调大有讲究。那么，夏天使用空调应该注意什么呢？下面让我们来详细了解一下吧！

夏天使用空调注意事项

1. 注意补水

长时间呆在空调房内会导致你的皮肤异常干燥，容易脱皮。每日人体所需的八杯水必不可少。你应该多吃水果蔬菜，还可以自制一些美容花茶、蜂蜜水等。

2. 室内空气加湿

空调房内的空气相对干燥。空气过于干燥会对呼吸道造成很大的伤害，所以要注意空气的加湿。可以准备一些常见的保湿喷雾或空气加湿器，注意调节室内空气的湿度，不要24小时开着加湿器，否则室内空气太湿也不好。

3. 温度不宜过低

空调房内的温度不宜过低。夏季气温普遍较高，如果室内温度过低，进出室内温差过大，很容易导致热感冒。

4. 注意滋润肌肤

空调房与室外温差较大，频繁进出，骤冷骤热会使皮脂腺调节功能减弱，导致皮肤过度疲劳，皮肤容易出现皱纹、过敏。所以必须注意皮肤的保湿和滋润效果。

5. 不要长时间吹空调

很多人因为怕热体质，只要有空调就不想出门。但是长时间呆在空调房内，空调房内的氧气供应不足，会出现缺氧的情况。一定要适时地出去走动一下，每天进行运动，长时间呆在空调房内，会脸色暗沉，缺乏生气，失去肌体正常的红润色泽，甚至皮肤呈苍白色。有氧运动和适当的活动可以提高人体的免疫力，强健体魄，有利于身体健康。