自 20 世纪 20 年代中央空调发明以来，它已成为现代建筑中不可或缺的一部分。其广泛使用也带来了意想不到的后果：人们使用空调的方式不当，导致了一系列健康问题，即所谓的“空调病”。为了帮助您更健康、更安全地使用中央空调，我们将揭示五个常见的误区。

常见中央空调使用误区

误区 1：设置极端温度

空调温度过高或过低都会对人体造成不良影响，同时缩短压缩机的使用寿命。研究表明，夏季和秋季最舒适的温度约为 26℃，而冬季则为 28℃。在舒适温度基础上每提高 1℃，可节约 10% 的电能；而使用睡眠模式可节约 20%。

误区 2：选择不匹配的空调

为了省电，使用体积过小的空调会导致功耗增加和故障率升高。请根据房间面积选择与房间大小相匹配的空调。

误区 3：直吹人体

出汗后立即吹冷气或让冷气直接吹向身体会导致体温骤降，引起感冒等疾病。空调出风口应朝上，远离床铺，避免长时间对着人体吹。

误区 4：不定期清洁滤网

随着时间的推移，空调滤网会积聚灰尘和污垢，影响风量和制冷效果，增加功耗和故障率。建议每两周清洗一次滤网，如果只在晚上使用空调，则每月清洗一次。

误区 5：不通风

在密闭的空调环境中长时间待着会导致鼻塞、头晕、乏力等症状。定期通风至关重要，以保持室内空气清新和健康。